Trauma

Apa itu trauma emosional dan psikologis?

Trauma emosional dan psikologis adalah hasil dari peristiwa luar biasa stres yang merusak rasa aman, membuat Anda merasa tidak berdaya dan rentan di dunia yang berbahaya. Pengalaman traumatis bukan hanya sering melibatkan ancaman terhadap kehidupan atau keselamatan, tetapi setiap situasi yang membuat Anda merasa kewalahan dan sendirian dapat traumatis, bahkan jika tidak melibatkan kerugian fisik.  Ini bukan fakta-fakta objektif yang menentukan apakah suatu kejadian traumatik, tetapi pengalaman subjektif emosional Anda acara. SemakinAnda merasa takut dan tidak berdaya , semakin besar kemungkinan Anda akan mengalami trauma

Penyebab trauma emosional atau psikologis

Sebuah kejadian besar akan mengarah ke trauma emosional atau psikologis jika:
  • Itu terjadi tak terduga.
  • Anda tidak siap untuk itu.
  • Anda merasa tak berdaya untuk mencegahnya.
  • Itu terjadi berulang kali.
  • Seseorang sengaja berbuat kejam.
  • Itu terjadi di masa kecil.

Penyebab trauma emosional dan psikologis yang sering diabaikan dan kemudian muncul menjadi masalah:

  • Jatuh atau cedera olahraga
  • Bedah (terutama dalam 3 tahun pertama kehidupan)
  • Kematian mendadak seseorang yang dekat
  • Kecelakaan mobil
  • Putusnyanya hubungan yang dekat
  • Sebuah pengalaman memalukan atau sangat mengecewakan
  • Ditemukannya penyakit yang mengancam jiwa atau kondisi menonaktifkan

Emosional dan psikologis gejala-gejala trauma:

  • Shock, penolakan, atau tidak percaya
  • Kemarahan, mudah marah, mood swings
  • Rasa bersalah, malu, menyalahkan diri sendiri
  • Merasa sedih atau putus asa
  • Kebingungan, sulit berkonsentrasi
  • Kecemasan dan ketakutan
  • Penarikan dari orang lain
  • Merasa terputus atau mati rasa

Gejala fisik trauma:

  • Insomnia atau mimpi buruk
  • Menjadi mudah kaget
  • Detak jantung lebih kencang
  • Sakit dan nyeri
  • Kelelahan
  • Kesulitan berkonsentrasi
  • Kegelisahan dan agitasi
  • Ketegangan otot bertambah
Penyebab Trauma pada anak umumnya berkaitan dengan keselamatan dan keamanan, seperti:
  • Lingkungan yang tidak stabil atau tidak aman
  • Pemisahan dari orang tua
  • Penyakit serius
  • Mengganggu prosedur medis
  • Pelecehan seksual, fisik, maupun lisan
  • Kekerasan domestik
  • Diabaikan
  • Bullying
Gejala ini biasanya berlangsung dan perasaan dari beberapa hari hingga beberapa bulan, secara bertahap memudar seiring dengan berjalannya waktu.  namun ketika Anda sudah merasa sembuh atau lebih baik, trauma tersebut bisa saja muncul terpicu oleh kenangan yang menyakitkan atau emosi-terutama jika berhadapan dengan peristiwa yang menimbulkan trauma itu terjadi karena  gambar, suara, atau situasi yang mengingatkan Anda kembali terhadap  pengalaman traumatis tersebut. Penyebab trauma yang beraneka ragam, mulai dari trauma kecelakaan, bencana seperti Tsunami hingga trauma karena perceraian orang tua, terbukti efektif dibantu menuju kesembuhan dengan teknik Holistic Mind Therapy ™. Lepaskan trauma yang ada bersama kami. Hadirkan kembali senyum di wajah yang Anda kasihi.
Comments

No comments yet.

Be first to leave your comment!

Nickname:

E-mail:

Homepage:

Your comment:

Add your comment